簡介

酸奶熱量低，香蕉起到滑腸作用又富含維生素。美容又減肥！看電視上介紹的，體驗了一下，感覺不錯。

原料

酸奶200ML，香蕉1根

步驟

1、先把酸奶倒入冰盒冷凍成酸奶冰。 2、再把香蕉切成小塊。 3、最後把香蕉塊、酸奶冰一起倒入攪拌機中打成奶昔即可。