九制烏梅: 3顆， 九制話梅: 3顆， 聖女果: 適量
1超市買的，由於第一次做，不知道哪個好吃，就一樣買了一袋
2聖女果若干，看你的話梅肉能切多少
3聖女果縱向切開，別切斷。話梅用純凈水泡一下，軟化好切。或者我是求快，用小碗裝水放進去，微波爐兩分鐘，拿出去核，切小塊。一般一個話梅切六塊。
4塞進去。最後把泡話梅的水連同沒用完的話梅一起倒進飯盒，蓋好放冰箱冷藏一小時
兩重口味的，我個人更喜歡烏梅那個，以後可以多試幾種