紅豆: 一把，兩把均可， 薏米: 一把，兩把均可，與紅豆1:1， 菊花: 適量， 枸杞: 適量， 清水: 多一些
1紅豆，薏米放入水中，浸泡三小時，也可晚上睡覺前浸泡，第二天早上用
2將浸泡後的紅豆薏米放入高壓鍋，加多一些的水，大火蒸煮。
3待高壓鍋鍋帽轉動後，轉小火煮五分鐘關火。
4讓紅豆薏米在鍋中悶上30分鐘，繼續用小火蒸煮20-30分鐘。這樣薏米紅豆水就準備好了，我們把水倒出用來泡茶，留下的紅豆薏米就做減肥餐吃了吧（因為我這個還放了黑豆，綠豆，蓮子和百合，所以顏色深啦）
5根據自己的喜好，取適量杭白菊與枸杞，用紅豆薏米水沖泡。健康的消暑茶就做好了哦～帶到辦公室去喝吧
☆因為紅豆不容易煮爛，所以可以採用我上述大火---悶---小火的辦法煮，可千萬別小瞧這悶的步驟哦，不然你煮上1小時也軟不了呀！ ☆待高壓鍋可以打開的時候，可能湯水沒有那麼熱了，沖泡菊花和枸杞的時候水溫就不夠了，可以把湯水放小鍋里煮沸一下再沖泡