雞肝: 100克, 洋蔥: 1個, 蒜: 1瓣, 橄欖油: 1.5 TL(Teelöffel), 葵花籽: 1 EL(Esslöffel), 葡萄乾: 1.5 EL(Esslöffel), 蔬菜高湯(Gemüse Hefebrühe): 4-5 EL, 黑胡椒粉: 少量現磨
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詹姆斯說:女生一天最多吃4塊雞肝