原料

牛油果: 1個， 香蕉: 1根， 黃瓜: 1根

步驟

1將牛油果挖肉、黃瓜和香蕉去皮、切塊備用

2將切好的食材放入料理機打成泥。

3吃不完的分裝冰盒冷凍，吃的時候取出用熱奶器加熱即可。