營養手卷

原料

米飯: 若干, 壽司海苔: 3大張, 黃瓜: 1 根, 雞蛋: 2 個, 肉鬆: 適量, 色拉醬: 少許

步驟

1將鹽、糖、米醋按1:5:10的比例混合做成壽司醋。

2煮一鍋米飯,煮完後趁熱取出一大碗,拌入準備好的壽司醋,放涼備用。

3打兩個雞蛋做成蛋皮,切成細長條。黃瓜切成細長條備用。

4在竹簾上覆上保鮮膜,再放上壽司海苔,將拌好壽司醋的米飯平鋪到海苔上。

5將黃瓜、蛋皮、肉鬆均勻集中放在一頭,握緊成型後取下壽司簾切斷即可食用。

小技巧

把食材都集中在米飯層的1/3 處,然後拉起海苔頂部利用竹簾捲起食材,壓緊成長卷。


相關菜譜

  • 營養手卷
  • 蘑菇雞肉營養手卷
  • 營養雞肉卷
  • 營養雞蛋卷
  • 營養蔬菜卷
  • 營養雞蛋卷
  • 自製營養雞肉卷
  • 火腿手卷
  • 紫菜手卷
  • 麵包手卷
  • 手卷沙拉
  • 心意手卷
  • 牛蒡手卷
  • 薯條手卷
  • 土司手卷
  • 魚肉手卷
  • 黃瓜手卷
  • 鰻魚手卷
  • 蝦手卷
  • 綜合手卷
  • 蝦仁手卷
  • 牛肉手卷
  • 紫菜手卷
  • 紫菜手卷
  • 玉米面手卷
  • 炸雞手卷
  • 超營養的手擀麵!
  • 新疆手抓飯(絕對營養)
  • 手卷吐司
  • 壽司手卷
  • 手卷壽司
  • 手卷壽司
  • 蟹子手卷
  • 手卷壽司
  • 土豆餅手卷