海馬: 3條， 鹿茸: 10到15片， 韓國參: 一小條， 薑片: 5片， 鹽: 2勺半， 扇骨，: 一條，最好土豬一號
1薑片數片，沒有規定多少，看個人喜歡，我喜歡姜味道，重點可以驅寒氣
2把扇骨開水燙出血，清水洗凈，再放鍋里，
3把海馬鹿茸南韓參，放鍋里，放瓶裝水，或者礦泉水，因為你的配料都是好東西，所以也不差那水源，畢竟自己跟老公伴侶喝。
4水我放差不多滿的，因為我要弄一大碗，跟打包去公司喝，人家說太多水不好，而我覺得，只要你喝得完，都是好的，而且我都是把料都吃乾淨！不浪費，畢竟這個湯不便宜，對我打工仔眼裡，
一定要把新鮮扇骨去血水，冷水洗乾淨，湯才不油，清底。配料要買正品！怕上火，可以一個星期喝2次，一定要早上喝，中午喝，晚上會睡不著，我很懶，但是就是用燉盅，定時5個鐘熬3個鐘，早上就可以喝了，方便，沒有難度…