義大利面: 根據自己的食量， 倭瓜: 少許， 青椒: 四分之一個， 胡蘿蔔: 少許， 義大利面醬: 兩勺
1根據自己的量煮麵，煮十五分鐘左右，愛吃軟的親們可以多煮會
2麵條在煮的過程中加一點油，煮熟後撈出過涼水，增加麵條的柔韌度
3不粘鍋到少量的油，把準備好的食材放入鍋里翻炒（可以和煮麵同時進行）
4將過水的麵條倒入鍋中，加入義大利面醬繼續翻炒至麵條均勻沾醬即可。