山藥: 100克
1鐵棍山藥，適合寶寶
2山藥帶皮蒸營養更好，同類還有土豆紅薯。不要用盤子或碗，容易被水泡著。大概20分鐘吧。
3蒸好放涼後去皮研磨，寶寶大一點可以直接拿著吃哦。
4隔水蒸比較粉，用研磨棒打打更細膩。
5加一點燒開後的溫水就可以直接喂食了。也可以混合米粉哦，還能添加蘋果泥藍莓泥口感更佳！
6剩下的分裝冷凍保存。下次吃時拿出來加水蒸熱就可以了。
山藥容易過敏，寶寶剛開始應該吃一小口嘗試一下。 更多育兒經驗分享請關注微信公眾號「大小王開炸」