荷香綠豆薏仁粥

原料

鮮荷葉: 一張, 綠豆: 一把, 薏仁: 一把, 香米: 兩把

步驟

1荷葉洗凈入涼水浸泡半小時或入開水焯燙1分鐘備用

2綠豆薏仁加香米洗凈入紫砂煲加水高檔褒開,轉低檔褒兩小時至軟爛

3荷葉剪下一周,把中間圓形當作鍋蓋,剪下的外圍放入鍋內與粥一起煮半小時

4撈出荷葉不要。粥即成荷香粥

小技巧

荷葉的選用很重要,太嫩則無味,太老則苦澀。 鮮荷葉不好清洗,最好洗凈浸泡半小時,過乾脆入熱水焯燙一下。 煮粥把荷葉做鍋蓋,可巧借荷香。 荷葉粥可冷藏後食用。口味更佳。 愛甜者可在熬好之際加入冰糖適量攪勻。 體寒瘦弱者禁食此粥。


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