原料

蔬菜: ， 水果: ， 酸奶:

步驟

1蔬菜 水果 洗凈

2蔬菜 水果 放盆 加酸奶

3適量加點穀物 更美味

小技巧

有什麼拿什麼 酸奶代替沙拉醬 低卡 減肥