水果: 適量，種類多些會更好， 沙拉醬 甜味: 適量，依據個人口味， 老酸奶: 適量，依據個人口味， 檸檬汁: 幾滴， 煉乳: 適量 ，依據個人口味
1把水果洗凈，擦乾，這步很重要，水果帶水太多會導致沙拉很稀！ 將水果切成大塊，但是可以讓自己一口一個，儘量切大些，否則也會讓沙拉很稀！ 水果可選用不同顏色的，這樣營養更豐富。我用的是芒果，菠蘿，香蕉，蘋果，櫻桃。
2依次加入沙拉醬，愛吃沙拉的可以多放點， 加入酸奶適量，煉乳適量，少許檸檬汁，攪拌均勻
3出品。
1.水果沙拉醬一定是甜的，不能買鹹的！ 2.水果一定要擦乾，水果切塊不要太小，儘量大些，否則沙拉會變很稀！ 3.如果要放紅心火龍果的話最好在在拌好沙拉裝盤後將火龍果放在水果上，要不整個水果沙拉都是淡淡的粉紫色。