粳米: 半碗， 青菜: 一大把（可以按粥量適當的減少或添加）， 小蔥: 少量， 食鹽: 半勺， 葵花籽油: 少量
1青菜洗乾淨
2切碎（不需要太碎）控水
3青菜放在鍋里炒一小會兒，方便做好後軟爛（小寶吃的下去）
4電飯鍋煮粳米粥，米粥快好時加入青菜，食鹽半勺
5蓋上煮五分鐘後少加一點芝麻油提香即可
6這麼一碗我家一個四歲和一個兩歲的孩子都能吃光光?
菜不可以炒太長時間，變軟就可以了，粥煮好後，青菜放下去煮五分鐘就好！孩子一次可以吃一碗?，這樣就不怕孩子攝入不了青菜的營養了。而且粥變得好吃了，還多了青菜的營養！