酸奶: 180ml， 火龍果: 1個， 蘋果: 1個， 香蕉: 1根， 獼猴桃: 1個， 小芒果: 1個， 蜂蜜: 少許
1把水果切粒備用（水果可以根據自己的喜好選取，也可以換成自己喜歡的蔬菜）
2酸奶用蜂蜜調味
3娶一個玻璃杯，放一層水果倒一層酸奶，如此重複直至填滿杯子
水果可以選一下甜一點的，選自己喜歡的