雞蛋: 1隻， 鮮蝦: 2隻， 牛油果: 三分之一個， 胡蘿蔔，土豆，洋蔥: 少量， 米飯: 適量， 嬰兒奶酪（可用白米飯代替）: 少量， 海苔（可用黑芝麻醬等代替）: 少量， 火龍果: 少量
1一個雞蛋液打散，儘可能打均勻一點。
2加入少量澱粉水，使蛋皮不容易破，澱粉水一定要少量。我加的多了點，做出來蛋皮顏色就淡了些。
3平底鍋刷油，開小火，倒入雞蛋液，待表面凝固，關火，輕輕取出。
4準備蛋皮內餡：蔬菜切小丁，牛油果切丁，蝦剁碎。
5鍋內放油，油熱放入蝦，然後放入蔬菜。翻炒一會兒，最後放入牛油果翻炒。
6嘗一下土豆和胡蘿蔔丁變軟後，加入米飯，翻炒均勻。盛出。
7將飯倒在蛋皮中，把蛋皮挨著鍋底的一面包住炒飯。折成長方形。海綿寶寶的身體就出來啦。
8取一個裱花嘴，在奶酪上壓出海綿寶寶的眼睛。也可以用白米飯代替奶酪，做為海綿寶寶的眼睛。
9用食物剪剪出海綿寶寶的小長方形鼻子和牙齒，用海苔剪出大嘴的樣子，用胡蘿蔔造型做出紅舌頭的樣子。
10用了火龍果做為海綿寶寶身體下面褲子部位的鋪墊和腿的部位。
11然後用橘色的胡蘿蔔也切成剛才火龍果塊的大小，並放在上面，做為海綿寶寶的褲子。剪出細手臂，放在身體兩側。
12用海苔剪出海綿寶寶的眼珠和眉毛。也可以用藍莓或者其他黑色的食材代替。
13用了小模具做出了小魚的樣子，放在海綿寶寶周圍。
14大家好，我就是你們最愛的海！綿！寶！寶！