海底椰: 適量， 冬瓜: 300克， 豬脊骨: 500克， 胡蘿蔔: 1個， 無花果: 2個， 蓮子: 適量
1煮脊骨切塊焯水，冬瓜切塊，胡蘿蔔切塊。
2海底椰，無花果，蓮子清洗乾淨，備用。
3鍋內倒入適量的水，放入以上材料燉煮3-4小時，加鹽即可食用。