防燥養顏【杏仁茶】

原料

南杏 (甜杏仁) 或 3/4 杯: 80 克, 北杏 (苦杏仁)或 1/4 杯: 20 克, 白米 或 1/4 杯: 50 克, 水: 5 杯, 冰糖: 適量

步驟

1把南北杏仁和白米洗凈泡水一晚。

2第二天瀝干水後加3杯清水入攪拌機里攪拌1-2分鐘。

3把杏仁奶用篩子或紗布過濾出來。

4把杏仁渣加兩杯水再次攪拌1-2分鐘,過濾/擠出二遍杏仁奶。

5把杏仁奶倒入小鍋里加冰糖中火煮滾後轉小火煮45-60分鐘即可。

6冷飲熱飲都好喝

小技巧

註:北杏有微毒,所以用量不能多,而且杏仁茶一定要煮透才喝。 歡迎到我家玩--


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