不用過油的燒茄子

原料

茄子: 2根, 青椒: 1個, 洋蔥: 適量, 大蒜: 3瓣, 鹽: 適量, 白糖: 一茶匙, 生抽: 兩勺

步驟

1長茄子洗凈切滾刀塊放入盆中

2加入一小勺鹽用手抓勻腌制3分鐘。這樣茄子炒完後不會變黑

3青椒洗凈切塊

4洋蔥切條,蒜切末

5腌好的茄子用手把湯水攥出去

6底油燒熱,下洋蔥爆香

7下茄子翻炒

8 

9最後把蒜末放進翻炒均勻關火

10盛進盤子,完成啦

小技巧

茄子提前用鹽腌制出水,這樣茄子成色好。


相關菜譜

  • 不用過油的燒茄子
  • 〔奶奶家常菜〕過油茄子
  • 不油不油的茄子了個豆角
  • 就是不用油的意面
  • 有點不一樣的燒茄子
  • 不油不膩吃茄子
  • 紅油燒茄子
  • 少油燒茄子
  • 過油肉
  • 過油肉
  • 過油肉
  • 過油肉
  • 過油肉
  • 不吃油的菇汁茄子的做法
  • 少油健康燒茄子
  • 四季豆燒茄子(少油)
  • 茄子?燒豆角~少油
  • 省油版燒茄子
  • 一滴油都不用的雞蛋吐司
  • 好看又好吃還不用油的家常紅燒肉
  • 家裡的燒茄子
  • 燒茄子的做法
  • 燒茄子的做法
  • 燒茄子的做法
  • 外公的燒茄子
  • 我家的燒茄子
  • 不油膩的肉末茄子
  • 瑪格麗特餅 (低油版,附蛋黃不用過篩蛋白也不浪費的辦法)
  • 2勺油的肉沫燒茄子
  • 可以不用烤箱的披薩
  • 不需要用鍋的香腸饅頭
  • 燒茄子
  • 燒茄子
  • 燒茄子
  • 燒茄子