燕麥: 吃多少自己看， 草莓: 2隻， 巧克力: 一塊， 牛奶: 隨意
1因為牛奶煮燕麥很容易糊所以我都是先用水煮燕麥。
2刷完牙之後（3-5分鐘）把水濾了加牛奶煮燕麥，記得不停攪拌
3煮熟了之後，草莓切片，巧克力切碎，可加入堅果碎之類的，擺好就可以吃啦！！！