雞蛋: 2個， 肉鬆（可根據自己喜好）: 隨意， 鹽: 一點點一點點！
1將蛋白和蛋黃分離，分別打散開～蛋白里加一點點鹽即可
2一點點油潤鍋，中小火，每次用小勺取適量倒入不炸鍋煎熟即可（很快就熟的！）
3全部煎好了以後就開始搭積木吧～中間可以隨意添加你喜歡的食物，我夾的三文魚鬆～換成別的肉啊什麼的都可以，也可以夾點蔬菜，擠點沙拉醬什麼的（但是我減肥，所以不敢吃：p）
真的沒有什麼好注意的…隨意～隨意就好～ 沒有麵粉，真的沒有……