原料

速食燕麥: 適量， 椰子油: 適量， 糖漿: 適量

步驟

1椰油微波加熱成液體。燕麥倒入一個大點的容器，加入椰油和糖漿，拌勻。量可以自己控制，直到沒有乾的燕麥為止。 一般糖漿都可以，最好買有flavor的。我用的是樹莓檸檬味的糖漿，做出來還有好看的粉色。

2稍微放一會兒，然後倒入一個大點的方形保鮮盒，鋪平，壓緊實。

3保鮮盒放入冰箱冷藏室。幾個小時以後形狀就固定了。

4保鮮盒倒扣在案板上，溫柔地按壓一下底部，一整塊很容易就掉下來了。用刀小心地切成長條，分別用保鮮膜包好。

5天氣熱的話放冰箱保存。下午茶來一塊，課間來一塊，慢慢吃。