干山楂: 60克， 小茴香: 18克， 甘草: 10克， 紅糖: 15克
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2取小茴香，放入沒有沾油的炒鍋，開小火緩慢翻炒，直到小茴香顏色微黃，焦香的香味溢滿整個房間，倒出晾涼備用。
3用少量水將紅糖溶解成糖漿，再將干山楂放入，用小勺微微翻拌，讓山楂被紅糖漿泡透。
4將紅糖和山楂的混合物倒進鍋內，用小火不斷翻炒，熱量讓糖漿變得越來越濃稠，緊緊地粘在山楂上，這時候用手輕輕觸碰一下，如果紅糖已經不黏手了，就可以起鍋了。
5待山楂晾涼後，取小茶包袋，每個茶包分別放入三片山楂、兩片甘草和一小把小茴香，用水或米漿將茶包封口，紅果懷香茶就做好了。
飲用： 每次取1包，用沸水沖泡，蓋上杯蓋燜二十分鐘後飲用，茶包可以反覆沖泡，直到沒味道為止。有的姑娘在月經前會腹部脹痛的，可以在經前一周每天飲用，有很好的緩解作用。