蟹柳: 1根， 胡蘿蔔丁: 半根， 紫菜: ， 金槍魚罐頭: ， 沙拉醬:
1米飯煮熟 後放入蟹柳燜熟。 胡蘿蔔切小丁。 金槍魚（我買的水浸）適量 依次放入碗中
2擠上沙拉醬+一點點鹽+小杯蓋蘋果醋。 （ps：沙拉醬買味好美的就不錯 丘比的味道比較淡 ）
3捏成喜歡的造型 裝盒
致想減肥的寶寶們： 1. 可以將米飯換成糙米 或者加入小米 玉米渣 雜糧米飯對身體有益。 2. 丘比沙拉醬有一種卡路里減半的 3. 水浸金槍魚罐頭比油浸卡路里低