黃油: 若干， 午餐肉: 若干， 豌豆: 若干， 玉米粒: 若干， 土豆: 一個， 黑胡椒: 若干， 生抽: 若干， 水澱粉: 若干， 檸檬: 1/8個， 三文魚: 一塊
1午餐肉切成一厘米的小丁
2土豆去皮，也切成一厘米的小丁。上鍋蒸15-20分鐘
3三文魚放入烤箱，烤箱溫度200度，烤7-8分鐘後在三文魚表面放上一小塊黃油，然後再繼續考個5分鐘，這樣出來的魚外表是酥脆的
4土豆蒸好之後稍微壓碎一點，但是不要完全碎了
5然後加入豌豆，玉米粒（之前圖片里放的都是生的，可以去微波爐里叮一下就熟了），黃油，少量的鹽糖雞精，一起攪拌一下，如果不喜歡奶味，就不要加黃油了。
6去一個大盤子在底部碼上土豆沙拉
7這個時候準備一下黑胡椒汁，把澱粉，生抽和黑胡椒倒入一個小碗裡面攪拌均勻
8放入微波爐中中火，叮個一兩分鐘就可以了
9最後把三文魚取出來，放在土豆沙拉上，淋上黑胡椒汁，撒上一點蔥花或者歐芹碎就可以了，再淋上點檸檬汁就可以吃了
黑胡椒汁的澱粉千萬不要放多了，要不然就成糊糊了。