蘆筍: 3跟， 胡蘿蔔: 半根， 熟米飯: ， 蝦仁: 看人數自己定量
1把胡蘿蔔，蘆筍切丁。
2蝦仁撥皮，因為是第二天早上早飯，所以不會說一大早出去買蝦，所以頭一天晚上可以吧蝦凍在冰箱，第二天拿出來化一下就可以，因為就幾隻蝦，所以不用腌制
3米飯放在鍋里，加入水，煮開加入一勺橄欖油，再煮2分鐘加入胡蘿蔔，蘆筍及調料
4在稀飯都熟了以後，加入蝦，30秒就可以出鍋了。不然蝦要老。