牛油果沙拉 0

原料

牛油果: 泰式甜辣醬, 低脂沙拉醬: 酸奶, 藍莓:

步驟

1準備這些食材

2牛油果去皮

3用刀切成菱形,切大一些,可以嘗出牛油果本身的味道,切小一些,可以做成tapas放在用橄欖油烤好的小片兒法棍上

4把泰式甜辣醬和低脂沙拉醬攪拌在一起,最好攪勻

5均勻的澆在切好的牛油果上

6把洗好的藍莓撒在酸奶上

7餓了,就把它消滅掉吧

小技巧

如果能買到泰式酸辣醬味道就更好了,不夠辣再買一小瓶墨西哥辣椒醬,要來點主食就把法棍切成小片,放點橄欖油煎成金黃色,趁剛出鍋在麵包的表面上用切成一半的大蒜表面來回抹,就有蒜香味了(有點像外面的蒜香麵包),該說的就這麼些了,有空試一試!

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