玉米棒: 2根， 瘦肉: 100g， 火腿腸: 2根， 青椒: 1個， 洋蔥: 半個
1將甜玉米從玉米棒上掰下來
2各種材料切成丁，
32粒蒜米拍碎，下油鍋慢火炸香油
4肉丁炒變色，加入鹽、料酒、醬油翻炒
5加入青椒丁、洋蔥丁翻炒
6最後加入火腿丁翻炒一會即可裝盤
顏色搭配好看，小孩愛吃，也可以加點紅椒更好看。