原料

雞蛋: 三個， 牛奶: 兩小勺， 黃油: 一點點， 鹽: 少許， 西蘭花: 半棵， 紫薯: 兩小個， 培根: 兩片， 火腿片: 四片， 吐司: 三片， 香蕉: 提子， 生菜: 黃瓜， 黑胡椒粉:

步驟

1雞蛋加牛奶，鹽打勻，鍋里放黃油，等黃油溶化後，倒入蛋液，先不要翻動，等底部成型後，用鏟子由邊緣往中間推動，待沒有流動液體後，盛出後，面上撒點黑胡椒

2西蘭花切碎，放入沸水中，煮的時候撒少許鹽在水中，西蘭花會綠綠的很貌美哦，喜歡熟的可以多煮會兒，喜歡脆脆的可以少煮會兒，自己把握哦

3吐司上塗點黃油放入烤箱烤，一片還可以放點芝士，等芝士化後，就差不多了，喜歡脆的可以多烤幾分鐘，烤完後，一層放火腿片，一層放黃瓜生菜，然後對角線切開。培根一起放入烤箱，烤到邊緣捲起就可以了。

4香蕉切片，提子洗凈，最後就擺盤啦~

5還有幾張其他組合，可以自己搭配哦

6西蘭花紫薯雞脯肉香蕉