原料

迷迭香: 適量， 雞翅: 個， 蒜: 瓣， 胡椒粉: 適量， 鹽: 適量， 蜂蜜: 少量， 色拉油: 少量

步驟

1 1、雞翅料酒、鹽和黑胡椒腌一下，做個按摩。

2 2、時間緊迫，起油鍋，大蒜片（小的會焦）放雞翅煎，洗迷迭香放在雞翅表面（直接放油鍋會苦），煎到金黃翻面，放到烤盤裡，留下雞油^_^。 3、胡蘿蔔和土豆切小塊（小的後面熟得快），放一點鹽和黑胡椒，油鍋里煎一下，放到烤箱裡。

34、烤箱預熱，迷迭香放在菜上面烤，210度10-15分鐘。 5、done。

小技巧

完全少油版本 除了處理煎雞翅的時候放了一點油，其他完全木有油。 煎完土豆的鍋還沒放油炒了個茼蒿。