蘋果?: 一個， 紅棗: 2顆， 山楂干: 適量， 枸杞: 適量
1大棗去核，枸杞山楂乾洗凈待用
2蘋果切塊
3除枸杞以外的所有材料放鍋里，加1000毫升水
4熬到湯汁減半加入枸杞，關火，開喝！
一周喝三次就行，別貪多，不加糖不加糖不加糖，冰糖也不行！！！