義大利面: 約150g， 義大利面肉醬: 適量， 西藍花: 適量， 胡蘿蔔: 少許， 鹽: 少許
1食材集合：義大利面肉醬、西藍花、胡蘿蔔、意面。
2燒一鍋開水。
3煮義大利面，約10分鐘左右。
4加點鹽煮煮。
5過涼水。
6瀝水後滴幾滴橄欖油拌一拌，防粘。 當然，這一步也可以省略。
7另起一鍋燒開水。
8西藍花焯水。
9水不用倒掉，直接把義大利面肉醬料包扔進去加熱，約3分鐘。
10裝盤。
11澆上義大利面肉醬。
12肉醬特寫。
13簡單裝飾一下，拍個照片，哈哈。
14真的有肉粒哦！ 吃的時候拌一拌，非常美味。
這個醬口感比較清淡，可以根據自己的口味加大分量或者加入其它配菜再煮一煮，隨意發揮，給你的味蕾最極致的體驗！