原料

老黃瓜: ， 瘦肉: ， 薏仁: ， 扁豆: ， 蜜棗:

步驟

1挑選老黃瓜的時候，要挑瓜身粗壯的，顏色越深的為好。買回來的黃瓜，洗乾淨後去掉瓜瓤切成大塊，切記不要削皮，連瓜皮一起煲功效更佳

2材料全部放入高壓鍋

3一次性加足清水

4大火上氣後轉小火20分鐘