吐司: 一片， 西蘭花: 少許， 番茄: 少許， 辣椒（或甜椒）: 少許， 培根: 一片， 脆皮腸: 一條， 番茄醬或披薩醬: 少許， 芝士: 適量
1將辣椒、西蘭花、番茄切小顆
2將培根和脆皮腸剪成薄片
3在吐司上用刀畫一個框，（注意：不要切斷）用勺子將框內部分的吐司壓平，在表面塗上番茄醬或披薩醬
4將切好和剪好的材料放在上面，最後鋪上芝士
5預熱烤箱200度，中格，上下火，10分鐘左右，直至表面的芝士變成金黃色