生燕麥: 200克， 堅果（腰果 核桃仁 葵花籽仁 南瓜籽仁 ）: 100克， 果脯（蔓越莓干 葡萄乾 黑加侖葡萄乾）: 100克， 黃金幼砂糖: 10克， 蜂蜜: 30克， 水飴: 30克， 玉米油: 10ml
1腰果～
2核桃～
3葵花籽仁 南瓜籽仁
4蔓越莓干～
5葡萄乾～
6黑加侖干～
7生燕麥～ 中間開花那種 把燕麥 堅果 水飴 蜂蜜 幼砂糖攪拌均勻 放進烤盤鋪平 松下烤箱150預熱 40分鐘 每10分鐘拿出翻一下～ 烤好拿出與果脯混合晾冷 密封 就好啦～
