原料

青瓜: 一根， 黑提: 20粒， 蘋果: 一個， 香梨: 一個， 甘藍: 1/4個， 胡蘿蔔: 一根

步驟

1甘藍用沸過的水燙一下，殺菌&提出營養成分～

2原料切好☝️ 速度要快不然蘋果都發黃咧～

3混合榨汁

4可口的果蔬汁就做好啦