油: 少許， 鹽: 少許， 黑胡椒: 少許， 洋蔥: 少許， 蔥: 少許， 姜: 少許， 烤肉醬 (沒有可以不用加用醬油加糖替代也可以）: 少許， 錫紙: 一張
1曬乾的鮁魚泡水至軟 如果不是特別乾洗洗就可以
2微波爐自帶烤架上面鋪上錫箔紙
3把魚放在錫箔紙上面 放鹽 黑胡椒 刷油 烤肉醬 切好的蔥 姜 洋蔥 放在魚旁邊和上面
4按光波組合1模式 →設定時間10分鐘
510分鐘後打開 把魚翻面 重複上一步驟（光波組合1模式 →設定時間10分鐘）
6完成 出貨 還可以加一點檸檬汁吃哦~