原料

敞開肚皮:

步驟

1早 黑咖加兩個全麥小團 加餐了一個蘋果

2午本來是只有雞蛋和胡蘿蔔的 可我還是煎了雞胸肉

3就著雞蛋吃了半根胡蘿蔔

4這是我的晚餐！！！！！！

小技巧

像我這種人 節食的話 朋友們千萬別拿好吃的誘惑我！因為我肯定把持不住！！一定會吃的！