肉糜 雞蛋 培根碎: 適量， 胡蘿蔔碎 黃瓜碎 青菜碎: 適量， 料酒 澱粉 白鬍椒粉: 適量， 蔥花 鹽 雞粉 香油: 適量， 金槍魚 魚露: 適量
1愛心早餐至營養五彩粥：肉糜、雞蛋、培根碎、胡蘿蔔碎、黃瓜碎、青菜碎、金槍魚。
2先把雞蛋加蔥花、鹽、打散滑炒一下盛起，肉糜稍微加料酒、鹽、豆澱粉、胡椒粉腌制一下煸炒至變色後放入煮好的白粥里和粥一起煮一會，然後把胡蘿蔔碎、黃瓜碎、培根碎、青菜碎一起煸炒一下全部倒入白粥里煮，金槍魚也放進去並翻拌均勻，加魚露、鹽、雞粉、胡椒粉、滑炒好的雞蛋攪拌均勻，最後淋上香油即可享用
3美味養生的五彩粥