原料

蘆筍: 根， 培根: 片， 鹽: 適量

步驟

1先把蘆筍焯水 加點鹽   加橄欖油 （能使顏色好看）

2培根切成兩段 能包上兩根蘆筍。

3把蘆筍包起來 牙籤固定。

4放油 將培根煎熟。

5煎至兩面金黃便可。

6擺盤 加黑胡椒即可。（根據自己口味加調料）

小技巧

蘆筍有清熱解毒 生津利水 營養價值較高 推薦大家食用。