牛肉: 50克， 雜糧: 80克， 胡蘿蔔: 10克， 西蘭花: 10克， 洋蔥: 適量， 香菇粉: 適量， 姜粉: 適量， 堅果粉: 適量， 海苔: 適量
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今日營養知識：有機雜糧中含有豐富的膳食纖維及維生素b族，可以幫助寶寶營養均衡及促進腸胃蠕動，媽媽們可以在寶寶8個月以後就給寶寶攝入雜糧，但是一定注意，一天中，雜糧與其他糧食的比例為2:8，可以這樣單獨吃，也可以混合在一起吃，因為雜糧偏粗糙，偏硬，建議媽媽們做的時候一定用高壓鍋壓熟，口感會非常好，?