山藥小米蘋果糊-（6M+）寶寶輔食食譜 0

原料

蘋果: 1個， 山藥: 50克， 黃小米: 1勺， 白小米: 1勺

步驟

1準備材料

2黃小米、白小米各1勺清水浸泡1小時

3蘋果去核，挖出果肉備用

4熬煮黃白小米

5水開後放入去皮的山藥

6放入蘋果塊

7加入料理機中攪成糊

8健脾養胃的米糊簡單做成

小技巧

營養介紹：這款山藥小米蘋果糊不僅有全穀物和薯類的優秀營養，還加入果膠含量豐富的蘋果，有助於寶寶的消化和吸收。同時對於冬季想要給寶寶吃溫暖水果的寶媽們，它也是不錯的選擇。而對於月齡大一點的有一定咀嚼能力的寶寶可以無需攪打，直接熬煮成粥即可食用。

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