蘋果: 1個， 黑米: 適量， 綠豆: 適量， 大米: 少許
1黑米和綠豆分別在水中泡1晚
2將泡過水的黑米綠豆和大米用水淘洗2邊，放在電飯煲里，蘋果削皮切小塊放入電飯煲，加入適量水，按下電飯煲煮粥鍵即可
3煮好後自然放涼，味道更好！
非常適合上班族和想要減肥的人哦！