雞蛋: 一個， 菠菜: 葉子幾片， 兒童醬油: 2克， 肉鬆: 一小袋， 麵包碎片: 若干
1雞蛋加水打散，加入麵包碎和肉鬆，攪拌。準備入鍋
2菠菜焯水！！！後放入雞蛋液里
3用麵包粘油擦拭整個鍋內，包括側壁。
4倒入蛋液，調整菠菜位置，弄成小熊眼睛和嘴
5翻面煎
6煎好出鍋
7擺盤
8聞聞
9開吃！片甲不留！
菠菜必須焯水！！！把草酸焯掉！！！