雪耳: 半個， 木瓜: 200g， 蓮子、百合: 適量， 枸杞、冰糖: 適量， 薑片: 少許
1先把雪耳洗凈，冷水泡發。一般半個小時就差不多了。
2把底根部分剪走
3按個人口味手撕成小朵，我最後只用了半朵雪耳
4準備好蓮子百合枸杞，我本來準備了紅棗的，後來想著燉好了之後顏色不太好看，所以就把紅棗拿走了，想要補血的親也可以加適量的紅棗
5把木瓜洗凈切成小塊，大小要以各位的燉盅大小而定。
6把所有材料放入燉盅，加水（大概到燉盅的3/5-4/5的樣子吧。）
7我選的是自動擋，晚上燉到第二天早上剛剛好。親們如果是小燉盅隔水燉的話，水開20分鐘後轉中小火燉2個小時就差不多了。
8親們在喝之前半小時加入冰糖即可
9美美的吃一頓早餐！