快熟燕麥片: 80克， 西蘭花: 有就放， 椰菜花: 有就放， 大白菜: 有就放， 胡蘿蔔: 有就放， 各種蔬菜: 有啥放啥 多放一點， 花生堅果: 如果有更好， 黃油: 40克， 培根: 40克， 熱水: 1cup， 醬油: 一匙半， 鹽: 小小半匙， 胡椒粉: 一大匙
1蔬菜準備好 切碎 西蘭花和椰菜花要先泡鹽水
2培根切碎
3黃油融化 加入水 醬油 鹽 胡椒粉 混合
4把黃油汁倒進燕麥拌勻
5把切碎的蔬菜撒在上面 培根碎撒在上面 淋一點點老抽著色
6烤箱210度 預熱十分鐘 烤25～30分鐘 烤到蔬菜熟為止（西蘭花胡蘿蔔之類的比較慢熟 儘量切碎）