原料

紅棗: 適量， 桂圓: 適量， 百合: 適量

步驟

1我用的是鮮百合

2紅棗用這樣大小適宜的比較好

3桂圓，去殼洗凈

4一起加入燉鍋熬燉一個小時左右就可以了

小技巧

為了健康，沒有用糖，一樣也很甜哦 一次可以多做點，放冰箱冷藏，每天來一碗，滋補養生要天天堅持哦