牛奶: 200ml, 黑米山藥麥片: 4勺, 黑芝麻粉: 1勺, 怡口糖: 半包,可不加或用普通糖代替
1材料們
2牛奶200ml加入麥片4勺,微波2分鐘
3加入一勺黑芝麻粉,攪拌均勻
4開吃!芝麻糊的口感,麥片的飽腹感!