秋葵: 七根， 培根: 兩條， 木魚花: 三指一撮， 黑芝麻: 一點點， 鹽: 按口味加，一般培根有點咸，可以少加點， 橄欖油:
1先倒橄欖油，把切好的培根倒入鍋內炒熱
2炒到培根半熟時，秋葵倒入一起炒
3炒到全熟後，撒點鹽，倒入盤裡，撒上黑芝麻與木魚花