全麥麵包: 3片， 藍莓醬: 一盒， 培根: 1片， 奶酪片: 1片， 黃瓜: 1/4根
1培根放不粘鍋里加少許油煎至兩面微焦，放盤裡濾油備用
2黃瓜洗凈刨皮(不刨也可以)，切成小圓片放盤子裡備用
3拿一片全麥麵包，塗上藍莓醬放於平鋪的保鮮膜上，放上培根，奶酪片，再放一片麵包，鋪上黃瓜片，再蓋一層塗抹有藍莓醬的麵包，用保鮮膜蓋上，OK完成了！
4可以煎個荷包蛋夾在裡面，但是我更喜歡水煮蛋，所以是另外煮了水煮蛋，搭配酸奶或牛奶，簡單營養的一頓早餐就來了~有沒有覺得吃著這樣色彩搭配可愛的早飯心情都變好了呢~~??(做了三個，累起來也是相當高的呢，全家人的早飯由我來守護！)
因為我是提前一天做第二天早飯，所以放入冰箱冷藏，要吃的時候可以拿出來放微波爐里加熱20s，不加熱也沒關係，不過我喜歡芝士融化的感覺~ 可以直接吃，也可以對切成三明治的形狀，看你的食量咯~