小南瓜: 半個， 洋蔥: 半個， 芹菜: 一節， 牛奶: 50ml， 鹽: 適量， 黑胡椒: 適量， 黃油: 一小塊， 純凈水: 300ml
1洋蔥芹菜切碎，南瓜去籽切塊，保留南瓜皮增加湯的顏色。
2黃油小火熱化，放入洋蔥芹菜煎軟備用。
3南瓜蒸軟取出。
4所有材料攪拌機攪碎即可食用。